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宝宝不好好吃饭怎么办?这十大准则依然管用
2022-11-21

宝宝不好好吃饭,妈妈该怎么办,作为妈妈要找准孩子的问题,帮助孩子鼓励孩子吃饭,让孩子爱上吃饭,小编有招,妈妈们不会的可以学学! 让孩子爱上吃饭好好吃饭的十大准则

1.表扬和奖励

表扬和鼓励是最

好的奖励。不要等待孩子做出特别好的行为——当孩子表现好时就表扬他。不要用点心来贿赂孩子。不要因为孩子吃了第二份饭而表扬他。

2.保持一致

坚持同样的规则并坚持到底。确保你的爱人和你意见一致。如果你坚持“再吃三勺”,不要在压力之下改变主意,减少到两勺或一勺。孩子饭没吃完时,不要给他吃点心——这样做传递的是一个矛盾且不完整的信息。

3.规律作息

不要大幅改变吃饭时间。吃饭是规律作息的基石。孩子大点以后,你可以有些变通。吃饭时间早半个小时或晚半个小时不会有什么问题。

4.设定界限

固定的吃饭时间是非常重要的界限,有关孩子坐在桌子边吃饭和基本的行为的共同认可的规则也是如此。界限有助于减少吃饭时的情绪波动。

5.理性处罚

不要因为孩子不吃饭就处罚他。当孩子表现出打人、扔食物或拒绝坐在桌子边等无法接受的行为时,一定要处罚他。可以运用顽皮阶梯技巧。

6.反复提醒

就餐时间快到时,给孩子足够的事先提醒,这样孩子就有机会做好活动变化的准备。如果孩子在屋子里疯来疯去,不要指望他马上就能在桌子边安定下来。先给他一段时间,让他恢复平静。如果孩子一直很淘气,事先予以提醒,这样他就有机会纠正自己的行为。

7.清楚解释

孩子吃饭时淘气,向他说明他的行为是无法接受的,并解释为什么。不过,不要给学步期孩子太复杂的解释。跟孩子讲道理,他们根本听不进去。

8.自我克制

忽略孩子对某些事物的短暂狂热。挑食是为了寻求关注,不要过多理会。给孩子提供多样化的食物,不要让孩子自己开菜单。同时不要把自己不喜欢的食物变成他们不喜欢的食物。

9.承担责任

鼓励学步期孩子自己吃饭,即使这样会让吃饭持续更长时间

,或弄得乱糟糟的

。教他们说“请”和“谢谢你”。让年龄大点的孩子摆放餐具或参与其他简单的事情。

10.学会放松

吃饭时间应该是充满乐趣的社交场合。全家人尽可能多在一起进餐。

健康小贴士

孩子们好好吃饭不仅有利孩子正常身体健康发育和成长,孩子在生长期需要一定量的营养,而这些营养都是从食物中获取的,孩子只有好好吃饭才能吸取营养成分,孩子在生长期的时候,妈妈们一定要想办法让孩子好好吃饭不要挑食,以上就是小编给妈妈的一点建议,妈妈们可以根据个人孩子情况而定。